(2006-03-29 15:07:49) by くらりっぱ
桜撮影の合間に水泳(笑)
今日は73分で3300m｡
ｱｯﾌﾟの後､競泳用ﾌｨﾝつけて練習｡
ｷｯｸ100×4 1-30くらい｡結構大変｡
ﾌｨﾝ付きｽｲﾑ100×4 1-30ｻｲｸﾙ 1-23くらい｡結構しんどい｡
ﾌｨﾝ付きｽｲﾑ･背泳ぎ100×4 2分ｻｲｸﾙ 1-20くらい 最後のほう蹴り方がわかってきたような｡
ｲｰｼﾞｰ
ﾌｫｰﾑ練習
潜水(笑)
今日も結局最後に…脈が110くらいで今日は41mでした｡苦しいの慣れてきたかも!でも50はやはり大変ですね｡