(2006-04-14 23:50:32) by くらりっぱ
今日も気合いいれて｡2100m｡今週も10ｷﾛやったことになる｡3日で10ｷﾛはこの歳ではちとつらいかも(笑)
ｷｯｸ100を4本､2-10ｻｲｸﾙ｡1-57､2-01､2-04､2-05｡なかなかいい!1本目はここ1年くらいで一番かも!
その後､100個人ﾒﾄﾞﾚｰを(笑)5本､1-50で｡40､37､37､40､35?｡ﾊﾞﾀ､背､平泳ぎは苦しいけど最後ｸﾛｰﾙは力はいる｡やっぱ普段の練習でしょうか｡最初3種目はどうも息がきれてしまう感じ｡筋力というより肺を鍛えて負荷がかかっても酸素が筋力にいくようになれば､そういう練習がいいのではと思うのでした｡
まあとにかく今週もがんばった!筋ﾄﾚは…0回でしたが｡