(2006-07-06 01:28:52) by くらりっぱ
昨日だめだめだったので今日は絶対と思い練習にのぞむ(笑)
寝不足､空腹が大敵だと思い､ちょっと多めに寝といて､練習前にも空腹は避けて｡
でも泳ぎだすとやっぱりあれ〜疲れが…
で､今日は100mｷｯｸを2-20ｻｲｸﾙで4本｡あまり無理しないでおこう､と｡2-15くらいだったけど結構大変｡
その後､100m×5本を2ｾｯﾄ｡1ｾｯﾄ目は1-40ｻｲｸﾙ､2ｾｯﾄ目は1-35ｻｲｸﾙ｡
1ｾｯﾄ目は大きく泳ぐようにしたら､1-30くらいで泳げた｡1かき1かき､のびるように泳げた｡2ｾｯﾄ目｡昨日は2本でとまったが(笑)これも1ｾｯﾄ目の感じで､ぎりぎりでもいいのでなんとか5本と思ってたら､1本目は1-26くらい､おおいいじゃない｡2本目以降も1-26〜27で｡ﾗｽﾄは結構がんばって1-25｡呼吸は全部1/3だったけど｡
ﾄｰﾀﾙで2000m｡がんばったよ…
で､家に帰って､ちょっと横に…と思ったらこの時間(笑)無理しすぎたかな…