(2006-07-26 22:25:45) by くらりっぱ
今日も寝不足…朝から電車の中でうとうと､どころか寝ちゃってました｡
今日もﾀﾞﾒかなぁ〜なんて思いつつ､練習前にｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ飲みました!それでも練習前はちょっとお腹すき気味｡
調子悪いだろうと思い､ｱｯﾌﾟをたらたらと｡
ﾌﾟｰﾙがいつもより混んでたので､平泳ぎ50mを4本､1-00ｻｲｸﾙでやりました｡全部55秒くらい｡そんな感じで1300m泳いで体を温めて｡
ﾒｲﾝｽｲﾑは
ｽｲﾑ 100×7 1-30ｻｲｸﾙ
どうせできないかな〜と思いｽﾀｰﾄ!ﾌﾟｰﾙは2ｺｰｽ分あいてて､右側通行なのですが､私含めて5人くらいいたかな?その人たちをよけつつ泳ぎました｡
1-24,24,23,23,23,24,24
なんと全部1-25きって泳げた!最初､あれ?何か間違えてる?と思ったのですが､今日は腕に力がはいって､気持ちよく泳げました〜しかも人をよけつつ､なので､もっと速く泳げてたのかもねぇ｡
ﾄｰﾀﾙ2500m｡
大事なのは､腹ごしらえ＋ｱｯﾌﾟをしっかり､ゆっくり｡みたいです｡