(2006-07-27 22:40:18) by くらりっぱ
今日はﾄｰﾀﾙ2650m｡半端なのは､ﾌﾟｰﾙ終了になってしまったからで(笑)
ｱｯﾌﾟを1300m｡ｷｯｸもやったりして｡そう､ﾊﾞﾀﾌﾗｲｷｯｸを50m×4 1-10ｻｲｸﾙでやったけど､なんというか､疲れた(笑)とばそうと思っても腰が疲れてだめだし､かといってﾀｲﾑが遅くなってしまうわけでもなし｡慣れてないんでしょうか｡よくこれでｲﾙｶと泳げてますね(爆)
ﾒｲﾝｽｲﾑは
ｽｲﾑ 100m×10 1-30ｻｲｸﾙ
ﾀｲﾑは､ほとんど1-26前後くらいでした!もう､1-30は大丈夫みたいです､なんか今まで結構苦労してたのに急に体力がついたみたい｡いやいや､泳ぐ前に､ﾄﾞｰﾅﾂ3つ食べたから?1つで216Kｶﾛﾘｰって書いてあった(笑)ﾄﾞｰﾅﾂﾊﾟﾜｰか…
ｽｲﾑは体力ついてきたものの､ｷｯｸがちょっとだめなんで､来月はｷｯｸをがんばろう…
基礎力もついてきたことだし､もう少し､ﾌｫｰﾑとか､基本に戻って､大きい泳ぎを
これから目指そうと思います｡