(2006-07-28 21:43:39) by くらりっぱ
6月終わりに､ﾌｨﾝつきｽｲﾑで1000mはかってから1ヶ月ちょっと｡
さあてどのくらい体力ついたかな!と思い､泳いでみました〜
ｱｯﾌﾟ1100mの後…
ﾒｲﾝ ﾌｨﾝつきｽｲﾑ 1000m
ﾀﾞｳﾝ 200
ﾄｰﾀﾙ2300m｡わかりやすい練習(笑)
ﾀｲﾑは､13分21秒!おしい､13分20秒なら､100mにつき1-21ということなのに(笑)
前回を見たら13-55と書いてあったので､34秒縮めました〜
実は最初の200で2-41くらい､400で5-25くらい｡ちょっと自信なくてぬいちゃったんです…でちょっと力いれたら､それ以降1-20ﾍﾟｰｽで泳げたりして｡がんばったら1-20きるﾍﾟｰｽで泳げたりして!!というわけで､ﾗｽﾄ300mくらいは結構ﾏｼﾞで泳ぎました､そしたら13-21で泳げた!ﾗｽﾄはほんととばしたんだけどあと1秒…
でも､800m〜1000mのﾗｽﾄ200は､きっと2-35とかで泳いだと思う(笑)
次回は､ぜひ13分きりたい!計算したら…100mを1分18秒ﾍﾟｰｽ!できそうな､できなそうな…
それにしても､1000mを､100mを1分20.1秒で泳いだってことだから､ﾌｨﾝつければ100mを1分20秒ｻｲｸﾙの練習が10本できそうということ｡きつそうだけど来月ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみたいな｡