(2006-09-07 20:35:43) by くらりっぱ
今日は2200m｡
ｱｯﾌﾟの後､
ﾊﾟﾄﾞﾙつきｽｲﾑ 100m×5 1-30ｻｲｸﾙ
だいたい1-27〜28
ﾊﾟﾄﾞﾙは久しぶりで感じがつかめず…
ｽｲﾑ 100m×5 1-30ｻｲｸﾙ
だいたい1-27〜28
今日は気がはってないせいか(笑)昨日より遅く力がはいらなかった…
ﾊﾟﾄﾞﾙつきｽｲﾑ背泳ぎ 100×2 1-40ｻｲｸﾙ
1-32くらい
ｽｲﾑ個人ﾒﾄﾞﾚｰ 100×2 1-50ｻｲｸﾙ
1-45､1-41
まあ疲れてるところでさらに泳ぐ練習で､たらたらやりました(^_^;