(2006-09-12 23:54:46) by くらりっぱ
今日は寝不足だったけどそんなことは言い訳にしたくない｡練習前は腹ごしらえをして､しっかり泳ごうと｡
でもﾌﾟｰﾙに入ってもなんかやる気でない(笑)
ﾒｲﾝｽｲﾑは
ﾊﾟﾄﾞﾙつきｽｲﾑ 100m×5 1-30ｻｲｸﾙ
1-26,26,25,24,26(←泳いだﾀｲﾑ)
ｽｲﾑ 100m×2 1-30ｻｲｸﾙ
1-25,28
2つ目のｽｲﾑは本当は5本やる気でｽﾀｰﾄしたが､力も出ないし気力切れ｡とほほ｡こんな日もあるか｡
このまま終わるのは嫌なので
ｽｲﾑ 50m×2 45秒ｻｲｸﾙ
40,42
ﾄｰﾀﾙで1600m｡