今日はがんばったものの、力がでず…でもがんばってみました。 アップ K 100×2 2-15 2-10、2-8 P 100×2 1-30 1-19、1-21 イージー S 200 3-3 PS 100×2 1-23、1-23 イージー S(ダッシュ)100 1-15 S(ダッシュ)50×2 2-00サイクル 37、37 ダウン