(2006-09-23 22:42:52) by くらりっぱ
今日はﾄｰﾀﾙ2500m｡今週は久しぶりに(最近にしては)たくさん泳げたかな｡
今日はｱｯﾌﾟして､最近してない潜水を｡今日は5周年の日ということもあって(笑)50m潜水やりたいと思い｡しかし､1回目は40m｡2回目は37m｡3回目は25mでちょっときついかなとあがってしまう｡4回目｡かなり集中して潜ったら50mできた!なんか､考え事しないほうが潜れる気がしました｡
肺もふくらんできたとこで､最近やろうやろうと思ってできなかったﾒﾆｭｰ｡
ｽｲﾑ 200m×3 2-55ｻｲｸﾙ
2-49,2-49,2-53
できた!!!最初からとばし気味で泳ぎました｡2本目はﾀﾞｯｼｭ｡3本目はちょっと力つきました…
とにかく3本はまわれました､あと2本できるようになりたい｡
ｷｯｸ 100m×2×2ｾｯﾄ 2-30ｻｲｸﾙ
とばしたつもりだけど､2-5,2-10､2-5,2-12｡ﾗｽﾄは疲れたというか気がもたなかったというか｡
あとｽｲﾑを自由形と背泳ぎでちょこちょこやりました｡
筋ﾄﾚしないとなぁ､と感じました｡