今日の練習 -- 10/7 1-25で5本![水泳]
(2006-10-08 11:10:42) by くらりっぱ


今日(昨日だけど)は2000m。今週は10キロ以上泳いだ!
メインは
スイム 100m×5 1-25サイクル
1-23,22,23,23,25
5本できたあ!
その後、イージースイムして再び1-25に挑戦したけど、1-23,1-25。
そして休憩して、100mハード。1-13!
結構調子よかったです。

…でも夜、腕や手が痛かったですけど ^^;


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