(2006-12-07 21:34:03) by くらりっぱ
練習中､なんか落ち着かない感じで…出張の疲れはないつもりなんだけど｡
ｱｯﾌﾟの後､
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙつけて)200m×2+100m 3-00ｻｲｸﾙ
2-53,2-50,1-25
ｷｯｸ(背泳ぎ)100m×2 2-15ｻｲｸﾙ
2-10,2-06 遅い…
ｽｲﾑ 100m(本当は6本のつもりが1本に…)
1-27
ｽｲﾑ(個人ﾒﾄﾞﾚｰ)100m×3 2-00ｻｲｸﾙ
1-42,1-40,1-33
ﾗｽﾄとばしたけどなんか力が入らない､というか入るんだけど遅い｡
ﾄｰﾀﾙ1800m｡
今週末のOB戦に向けてがんばらないと!