(2006-12-08 20:41:54) by くらりっぱ
今日はｽﾋﾟｰﾄﾞ練習でﾄｰﾀﾙ1500m｡
ｱｯﾌﾟ500mの後､
25mﾀﾞｯｼｭ＋25mｲｰｼﾞｰを2本｡
1本目はｸﾛｰﾙ､2本目は背泳ぎ｡
その後､背泳ぎｷｯｸ50mを4本､ややとばして｡ｽﾀｰﾄは背泳ぎのｽﾀｰﾄで(ｽﾀｰﾄ練習を兼ねて)｡
100mを4本､2分ｻｲｸﾙで｡2本は個人ﾒﾄﾞﾚｰ､2本はｸﾛｰﾙで｡
25mﾀﾞｯｼｭを4本､1-30ｻｲｸﾙで｡2本をｸﾛｰﾙ､2本を背泳ぎで｡
そして､ﾀﾞｳﾝ｡
う〜ん…こんな練習でも疲れた(笑)体力ないなぁ｡
でも､今日ちょっとｽﾋﾟｰﾄﾞ出したので､まあ少しは慣れたかな｡
明日のOB戦はたぶん､50m背泳ぎに出ます｡2年ぶり?にﾀｲﾑをはかるので､不安と楽しみと半々｡