(2006-12-21 23:05:44) by くらりっぱ
今日はﾄｰﾀﾙ2200m｡
ｱｯﾌﾟの後で､ﾒｲﾝは
ｽｲﾑ100m×6 1-30ｻｲｸﾙ
1-25〜27
少し休憩
ｽｲﾑ100m×4 1-30ｻｲｸﾙ
1-25,22,25,29
ｽｲﾑ(個人ﾒﾄﾞﾚｰ)100m×2 1-50ｻｲｸﾙ
1-35,1-35
ｲｰｼﾞｰ50m
ｸﾛｰﾙ50mﾀﾞｯｼｭ
35秒
ﾀﾞｳﾝ
今日の成果は､となりを泳ぐ平泳ぎ速い人の泳ぎを見て､平泳ぎのﾀｲﾐﾝｸﾞなど勉強できたこと｡なんせ､50mを38秒くらいで練習してましたから(笑)本気で対決したら､私のｸﾛｰﾙより速いでしょう絶対!