(2007-01-23 21:29:10) by くらりっぱ
今朝腰がだるくて｡夜腹へったけど今日は絶対泳ごうと思いｾﾞﾘｰで10秒ﾁｬｰｼﾞ!気も入らないし3000mくらいでいいや､なんて思いつつ練習開始｡
ｱｯﾌﾟ500の後､その延長で100m個ﾒを1-55ｻｲｸﾙでたらたら｡と何か調子でてきて結局8本!個ﾒを8本やったのなんて10年以上ぶりか(笑)1-40以上かかってたがﾗｽﾄは33秒くらい｡
ﾒｲﾝは100ｸﾛｰﾙ10本1-35で｡1-30くらい｡ｲｰｼﾞｰの後100背泳ぎを1-45で5本｡37 35 35 33 32｡
大会が近く､気持ちも違うんでしょう｡4000より泳いだのは超久しぶり!