(2007-01-14 21:48:04) by くらりっぱ
今日は､今度(ﾌﾙ)ﾏﾗｿﾝ大会に出るﾊﾟｰﾄﾅｰが一緒に走りたいというので､ちょっとなら､ということで一緒にﾗﾝﾆﾝｸﾞに出かけました｡30分くらいならたまに走るのだけど､それ以上走るのは2002年?にﾊｰﾌﾏﾗｿﾝに出たとき以来｡目的地まで､ほぼ川沿いに走って､ｶﾓとかｾｷﾚｲとかたくさんの鳥を見ながら楽しく走った｡行きは50分｡さすがに足もちょっと疲れたけど､まだ走れるな〜と復路を進んで｡
でもちょっと走ったらさすがに足の疲れがあって､でもあんなにたらたら走ってた往路よりははやく走りたいという気持ちがあって､気持ちﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ｡ﾗｽﾄ30分くらいは結構きつくて､さすがに川の鳥を見る余裕もあるはずなく､ただ前を見て走った(笑)
それでもﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄは多少できて､終わってみれば1時間35分｡復路は45分でした｡
その後､ご飯を食べにいってたくさん食べて帰り､さすがにぐったりしてちょっと横になってうとうと｡でもｽﾄﾚｯﾁもしっかりしたせいか､また元気になって､夕方からﾁｬﾘで近所まで買い物いったりして｡うん､思ったより大丈夫か?!
でも明日とか一気に筋肉痛がきそう(笑)