今日は2500m。 アップ→個人メドレー→キック→メイン→ダウン
個人メドレーはあいかわらず1-55サイクルで6本。1-45からディセンディング1-40まで。 メインは100を1-30で6本!1-27くらい。慣れてきたけどスピードが…これじゃあ1-25は当分無理…なんて言いたくないのでがんばるぞ!