泳ぐための腕力を鍛えるために､今日ﾁｭｰﾌﾞを買った｡ ずっと欲しいと思ってたんだけど､水泳用のﾁｭｰﾌﾞがなくて… 結局､ﾅｲｷのを買いました(笑)
瞬発力というよりは､腕の持久力｡ これからは朝余裕があるときにちょっとやってみようと思ってます｡ 泳ぐ前にやってもいいかもな〜