(2007-05-31 20:56:15) by くらりっぱ
今日も練習前に軽くﾁｭｰﾌﾞで練習｡
昨日と同様､ｱｯﾌﾟの後
ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙつき)100m×5 1-35ｻｲｸﾙ
ｽｲﾑ(ﾊﾟﾄﾞﾙつき)100m×4 1-30ｻｲｸﾙ
ちょっと休憩
ｽｲﾑ(ﾊﾟﾄﾞﾙつき)100m×3 1-30ｻｲｸﾙ
ﾀﾞｳﾝ
でもﾌﾟﾙも1-30きるくらい､ｽｲﾑもがんばったつもりが1-25〜28｡
ﾌﾟﾙで使う筋肉がうまく､ﾁｭｰﾌﾞで練習できてるということなのかなぁ｡
しばらく､ﾁｭｰﾌﾞ→泳ぐ､というのをやってみようかと思います｡