今日もﾌﾟﾙの練習｡泳ぐ前にﾁｭｰﾌﾞで軽くやってから､ﾌﾟｰﾙに入ってｱｯﾌﾟおよび練習｡ ﾌﾟﾙ(ﾊﾟﾄﾞﾙつき)100m×5 1-35ｻｲｸﾙ ｽｲﾑ(ﾊﾟﾄﾞﾙつき)100m×5 1-30ｻｲｸﾙ
ｽｲﾑは1-25前後で泳いでたけど4本目､5本目は疲れちゃって1-27〜28｡ ちょっとだるかった〜
隣では速いﾔﾂがすんごいｽﾋﾟｰﾄﾞで泳いでました(笑)今日はかなわん!