(2007-06-14 22:48:17) by くらりっぱ
今日は2100m｡
ｱｯﾌﾟの後､ｷｯｸの練習をﾌｨﾝをつけながら｡
なんか結構だるかった…
ﾒｲﾝｽｲﾑは､ﾌｨﾝつきで400mを2本やろうと思ってたけど､ｽﾀｰﾄして途中できつくなって急遽200mに変更(笑)結局
ｽｲﾑ(ﾌｨﾝつき)(200m×2 3-00ｻｲｸﾙ)×2set 7-00ｻｲｸﾙ
となった…しかも各ｾｯﾄ2本目はｲｰｼﾞｰ(笑)
1本目は2-35だった…結構とばしたはずなのに!!
2本目はﾏｼﾞで泳ぎました〜そしたら2-26!!いいじゃん｡もうちょっとｷｯｸもﾌﾟﾙもがんばれたなという感じなので､もっと速く泳げそう｡