今日はﾄｰﾀﾙ1900m｡ ｱｯﾌﾟの後､潜水ちょこっと｡ﾌｨﾝはいて50mぎりぎり｡
ﾒｲﾝは､ ｽｲﾑ 100m×10 1-35ｻｲｸﾙ 1-28くらいからｽﾀｰﾄして､徐々にあげていき､1-25くらいまで｡7,8,9本目くらいはちょっと落ちたけどﾗｽﾄとばして1-25｡