(2007-07-26 23:36:36) by くらりっぱ
昨日はゆｰｰｰっくり寝た｡やっぱり休養が一番かな､と｡
今日の練習は昨日とほぼ同じ｡
ﾌｨﾝのｷｯｸでは､
50m×6 55秒ｻｲｸﾙ ﾊﾞｯｸｷｯｸ 41〜42秒くらい
50m×6 55秒ｻｲｸﾙ 片手ﾊﾞﾀﾌﾗｲ(6本全部やった!) 42〜44秒くらい
そしてその後､
ｽｲﾑ(ﾌｨﾝつき)100m×8 1-30ｻｲｸﾙ
1-22〜23秒､ﾗｽﾄは1-17｡
結構調子よかった!!練習してちゃんと休んで､また練習｡これがいいんですねやっぱり｡
今日はﾄｰﾀﾙ2000m｡