(2007-07-31 21:48:40) by くらりっぱ
せっかく､友達の施術で肺を大きくさせてもらったんだからと思い､潜る練習をしていこうと思う｡
今日はどちらかというとのんびり｡
ﾌｨﾝをつけて片手ﾊﾞﾀﾌﾗｲ､100mを3本､2分ｻｲｸﾙでやってみた｡
その後､
ｽｲﾑ(ﾌｨﾝつき)100m×3 1-50ｻｲｸﾙ
※ｽﾀｰﾄとﾀｰﾝの後は12.5m以上潜ること
というのもやってみた｡ﾀｲﾑは1-25くらい｡意外に速い!!水中のﾌｨﾝｷｯｸがきいてるのかな｡
息があがらない程度にゆっくり泳いでるつもり｡
ﾄｰﾀﾙ1800m｡