(2007-10-24 20:03:36) by くらりっぱ
昨日久しぶりで今日いきなり…ですが｡
ﾌｨﾝをつけて練習してみました〜｡
ｱｯﾌﾟしてｷｯｸした後で､
片手ﾊﾞﾀﾌﾗｲ(ﾌｨﾝつき)100m×4 1-50ｻｲｸﾙ
ｽﾀｰﾄ､ﾀｰﾝ後12.5m弱(笑)ﾄﾞﾙﾌｨﾝｷｯｸで潜水
1-35くらい
ｲｰｼﾞｰ
ｽｲﾑ(ﾌｨﾝつき)100m×4 1-50ｻｲｸﾙ
ｽﾀｰﾄ､ﾀｰﾝ後12.5m以上潜水する
1-35くらい
前やってたときよりはやはり苦しいんだけど…まあまあかな??
ﾄｰﾀﾙ1800m｡
結構ぐったり…