(2007-11-06 11:24:42) by くらりっぱ
今日はﾄｰﾀﾙ2000m｡
今週は今日はじめて泳ぐのです｡
ちょくちょくは泳いでるけど､やはり体力落ちます｡
ﾒｲﾝｽｲﾑは100m×5 1-40ｻｲｸﾙ＋100m×3 1-35ｻｲｸﾙ｡
1-40でも､がんばって1-30くらい｡1-35ｻｲｸﾙはきつかった｡｡｡
泳いでてもどんどん力がおちてくのは悲しいことです｡
これではいかん!と思い､練習の前に軽く腹筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなどしてますが､今月からｼﾞﾑに行こうと決意しました｡