(2007-11-06 23:20:21) by くらりっぱ
今日は1800m｡
体力がほんと落ちてるのでゆっくりゆっくりやっていきます｡
最近はｱｯﾌﾟの後､ｷｯｸを100mを2～3本はやるようにしてます｡
ｽｲﾑでは100m×5 1-40ｻｲｸﾙで､1/5呼吸で｡1-33～35くらい｡
その後､久しぶりに背泳ぎ泳いでみたけどすすまない!!1本目､1-38くらい?2本目は結構とばしたつもりで1-30くらい｡何か忘れちゃったような､ﾋﾟｯﾁがあがらない…
その後､100mﾌﾘｰをとばして､1-20｡微妙｡｡｡