今月はじめての筋ﾄﾚ(笑)
(2008-01-31 23:26:34) by くらりっぱ
久しぶりに筋ﾄﾚをやった…｡
1ヶ月以上ぶり｡
これじゃあ､しょうがない…
せめて､週に1度ﾍﾟｰｽでやるようにしたい｡腹筋､背筋､胸､背中あたりを重点的に鍛えて体幹をしっかりさせなきゃ｡
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