(2008-03-14 21:39:52) by くらりっぱ
足はだいぶよくなりました｡
ﾌﾟｰﾙであまり右足首あたりがしみなくなってきて｡
数日前からしっぷはやめて､ｱｲｼﾝｸﾞのみにしました､たぶん3週間以上ずっと湿布はってたので皮膚がおかしくなったんだと思います､それでしみてたのかなｰと｡
足首自体はまだ腫れてますが､ようやくｱｷﾚｽ腱などのｽﾄﾚｯﾁが少しずつできるようになってきました｡まだ思いきりは伸ばせない状況なんですが､1週間前はちょっと足首曲げてもだいぶ違和感があったので｡
ﾌｨﾝをはいてみました!当然右足は足首伸ばしてしまうときっと痛いので､足首を動かさず､左足だけにﾌｨﾝをはいて泳いでみました｡左足の膝がまだ痛かった(涙)膝はなおったかな〜階段少しの痛みでのぼれるようになったし､と思ってましたがﾌｨﾝは予想以上に力がかかるらしく､結構痛くて軽めにしかけれず｡
それでも1000m泳げたのはちょっと自信になりましたｰｰｰ｡