持久力[水泳]
(2011-06-09 21:09:32) by くらりっぱ
今日は2000m｡
ﾒｲﾝは
ｽｲﾑ 400m×2 6-10ｻｲｸﾙ
5-57, 5-47
ｻｲｸﾙをちょっと短くしたが大丈夫｡いいかも!
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