朝1000m､いつものﾌﾟｰﾙ1100m､ﾄｰﾀﾙ2100m｡ 朝はたらたら泳いだだけ｡しっくりこず､調子もよくない｡ いつものﾌﾟｰﾙは､ｱｯﾌﾟの後で､
ｽｲﾑ(個人ﾒﾄﾞﾚｰ) 200m×2 4-30ｻｲｸﾙ 3-28､3-13 ﾊﾞﾀﾌﾗｲ50mは思ったよりは楽(笑) 1本目は予想以上に早かったけど､息がきれる｡｡ 2本目少しとばしてみる｡ﾀｲﾑは上出来だが､､､ すごい疲れた(涙)2本で疲れるなんて｡｡