(2011-06-22 12:14:09) by くらりっぱ
今朝起きても目が腫れてる｡
けど､夏至の今日は朝から晴天!気持ちいい天気｡
朝からｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに｡
体の疲れはわりととれた感じで､ゆっくりと4000mくらいは泳ぎたいと思ってたのだが､泳ぎ出したら腰が痛く､また泳いでる途中でお腹が痛くなり､ﾄｲﾚへ...｡
練習中ﾄｲﾚってここ何年もなかったんだけどなあ｡体が弱ってるのか｡
結局､今朝は2500m｡
ｱｯﾌﾟ 400m
ｽｲﾑ 400m
6-32
ｽｲﾑ 800m×2
13-05, 12-35
2本目は途中から調子が出てきて､100mを1-35かからないﾍﾟｰｽに｡でも目が痛くなってきたのでやめた｡
ﾀﾞｳﾝ