力ぬいて調子いい､600mを9分きる[水泳]
(2011-07-20 20:48:44) by くらりっぱ

朝起きたけどだらだらしてしまった｡
朝ﾌﾟｰﾙのみ､1800m｡

ｱｯﾌﾟ 500m
ｽｲﾑ 600m×2 10-00ｻｲｸﾙ
9-30, 8-57
軽めに泳いだら調子が出て､力入れすぎて疲れが残らないように高速に泳いだら2本目､9分切れた!!!
ﾀﾞｳﾝ 100m

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(2009/8/14-)