朝ﾌﾟｰﾙ､1100m 調子よくない｡火曜の朝はいつも調子出ず｡ ただ泳いだだけ｡
いつものﾌﾟｰﾙ､1900m 朝よりはいいが､遅い｡疲れる｡｡ ﾒｲﾝは ｽｲﾑ 200m×5 3-30ｻｲｸﾙ 3-00, 3-00, 2-57, 2-57, 2-56
鍼に行ったら右肩の付け根が疲れてるって言われた｡無理しない程度にやることに｡