今日は朝プール2000mだけ。 毎日朝から眠いし、泳いだら両肩に疲れをずっしり感じて。。
アップ 500m スイム 600m×2 10-00サイクル + 200m 9-35, 9-27, 2-57 昨日より調子落ちた感じ。やりすぎないように注意しつつ、少し速く泳いだつもり。 ダウン 100m
まあこれで今週もトータル8000m。今週10キロは問題なく達成できそうだけど、先週の疲れがとれていなくて質はダメダメだあ。今晩はゆっくり寝て明日に備えたい。