(2011-08-26 17:59:47) by くらりっぱ
実は...
おととい､夜8時くらいには帰宅｡お風呂にゆっくり入ったら汗すごいかいて､腰と右肩にｴﾚｷﾊﾞﾝをはって寝たら､暑いし右肩が痛いしで眠れなかったのです......といっても気がついてもまだ12時前でしたが｡
昨日の朝起きてもまだ右肩が気になる｡｢精神的なものなんじゃないのｰ!｣と妻｡結局､朝はふとんの上で肩をﾏｯｻｰｼﾞしたりﾎﾞｰっとしてた｡
悩んだけど､再び鍼に｡先生にみてもらったらそんなにひどくはないとのこと｡楽になった｡ｴﾚｷﾊﾞﾝはるところ､印つけてもらってびっくり｡あれ?全部腰??肩は?
｢腰が悪くて､肩の筋肉をひっぱってるのが原因｣
だそう｡
肩は大丈夫なんだ...｡
夕方､頭痛がひどく､早めに帰ることに｡風邪だったらどうしよう､帰ったら風邪薬飲もう｡
いつもの中華屋さんで､ﾀﾝﾀﾝ麺大盛りと餃子｡ん?食欲は結構あるんだな｡風邪じゃないのかも｡食べるとおいしい!あっという間に完食｡いつの間にか､元気に!
帰りがけにもう1件喫茶店に寄り､｢ﾌﾟﾘﾝﾛｲﾔﾙ｣を食べた!
いい感じでｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞでき､OWSの用意もして､寝た｡
そして今朝｡
起きると眠い｡｡右肩はまだはってるようだけど｡
朝ﾌﾟｰﾙは8:15〜8:30くらい｡今日は800mだけ｡
泳ぎだした途端､あ､調子いいな､と思った｡右肩は泳いで気になったので､右手は抵抗が少ないようにかいた(笑)それでも､50mで50秒はかからない｡100mを2回泳いだけど､1-35くらいで問題ない｡というわけですぐあがって､ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰで腰と肩をﾏｯｻｰｼﾞした｡
100%の体調で大会に出るのは難しい｡今回はやれることはほぼやった感がある｡
いよいよ明日は湘南OWS!10ｷﾛの部､完泳目指して楽しんできます!