今日も朝ﾌﾟｰﾙさぼっていつものﾌﾟｰﾙだけ｡1200m｡ ｱｯﾌﾟ 500m ｽｲﾑ 100m×5 1-25ｻｲｸﾙ 1-23,1-24,1-23,1-23,1-27 5本目でﾀｲﾑｵｰﾊﾞｰしたけど､練習すればもっといくと思った! ﾀﾞｳﾝ 200m
練習後､しばらくして右腰〜ももの裏側にかけてじんじん痛くなってしまって｡｡｡やばい｡がんばりすぎた｡｡