朝ﾌﾟｰﾙ｡ﾄｰﾀﾙ 2400m｡ ｱｯﾌﾟ 500m ｽｲﾑ 600m×3 10-00ｻｲｸﾙ 9-38, 9-18, 9-11 調子いいかも!ﾗｽﾄは最近の練習中ﾀｲﾑでﾍﾞｽﾄかも｡ 来週以降は一気に9-30ｻｲｸﾙでやってみるか?! ﾀﾞｳﾝ 100m
今週はしっしんやｸﾗｹﾞにさされた傷を治すのにﾌﾟｰﾙしばらく休んだにもかかわらず調子いい｡いつも何日かあくと調子悪いのに｡