往復ランとオフシーズン練習はじめ[水泳]
(2011-10-06 23:21:15) by くらりっぱ


往復ランニング!もちろん初。トータル17.4キロくらい。
行きは丸子橋までいいペース、そこからバテた。
帰りはがんばった。両方ベストだが思ったほどタイムは縮まらず。
朝プールは時間なく600mだけ。ま、おととい歯をぬいたので控えめに。。。

今朝、Steve Jobsさんがお亡くなりになったとのこと。私の毎日はiPadなしには考えられません。。。ご冥福をお祈りします。


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