(2011-10-29 13:41:50) by くらりっぱ
2011年10月23日｡日曜日｡
(21日に那覇に入り､昨日久米島へ移動してﾎﾃﾙに宿泊｡)
ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ当日は5時起き､5時半から朝食ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ､5時50分ﾊﾞｽで出発!日の出前｡途中赤提灯が｡とってもいい天気｡暑くなりそう｡｡ｱｯﾌﾟ､膝が気になる｡ﾌﾙのｽﾀｰﾄ｡NHKの白鳥さん､ﾋﾞｰﾙﾏﾝ(笑)
膝はなんとか大丈夫そうだがいかんせん練習不足すぎ｡完走できれば｡｡
ｽﾀｰﾄしてなはあっという間に見えなくなる｡
流れに乗りつつも抑えて走る｡最初の1ｷﾛ､4分台｡やばい｡抑える｡でも5分前半をｷｰﾌﾟ｡このままいけるのでは?同じくらいの女の子を目標に離されないように､でも無理はしないように｡(結局その子ははるか前へ､年代別1位だった)
島の人の応援に応える｡癒されるかも｡ながいいよ〜と言ってた意味わかる｡
左膝はわりとすぐに痛くなったが､ひどくはない｡
給水はまめにとる｡小学生から受けとる｡
5〜7ｷﾛくらい?久米島の先生と並走｡応援がすごい｡7ｷﾛくらいで一度止まって一瞬膝をもみほぐす｡
途中､小学生?中学生?の生演奏｡いいなあ｡
筋肉女性が応援してくれる｡こたえる｡
なとすれ違う!ﾊｲﾀｯﾁ｡もう半分だ｡
折り返し､53分｡まだ余力あり｡ここからあげれば､1時間45分きれるかも?
膝､痛みは同じ｡ｽﾋﾟｰﾄﾞあげてもこれ以上痛くならない感じ｡
ﾊｰﾌ持ちそうだ｡
すぐ女の子に抜かれる｡ついていこうとするが､､､
12ｷﾛ｡勝負はここから｡いつもここでｽﾋﾟｰﾄﾞ落ちるじゃん｡
今回も落ちた｡まだいけるはずなのに｡｡練習不足だ｡
足はかなりつらかった､いつからか､ﾀｲﾑはどうでもよくなった､完走できれば｡｡
どんどん抜かれるが応援には元気に応えた｡下半身はﾎﾞﾛﾎﾞﾛだが上半身はﾋﾟﾝﾋﾟﾝしてるのが不思議｡元気なのに足が出ない｡｡
左足の裏がいつからか､着地のたびにかなり痛む｡
ついにｷﾛ7分かかった｡もうすぐｺﾞｰﾙ､なが待ってるだろうな｡元気に走りたい｡
ｺﾞｰﾙ間近｡どんどん抜かれる｡気にしない｡気分は楽しいのだ｡なだ!笑顔で応える｡そしてようやくｺﾞｰﾙ!1時間58分｡かなり遅いけど､満足｡
御蔵島で9月に会った女の子に再会!ふれあいﾊﾟｰﾃｨｰで合流することに｡
表彰式｡なは総合3位､年代別1位｡おめでとう!
ご飯食べて､なと畳石まで歩く｡30分くらい?意外と元気｡
海はすごくきれいだった｡魚もいっぱい｡浅かったけど｡｡
ふれあいﾊﾟｰﾃｨｰ､楽しかった｡想像よりもかなり｡
ﾋﾞｰﾙﾏﾝと友達に｡
いろんな人に会った｡飲みに誘われたがやめてﾊﾞｽでﾎﾃﾙへ｡
あんなにいっぱい食べたのにﾎﾃﾙでも軽く食べた｡
またまたあっという間に寝た｡