やっぱり[水泳]
(2011-11-04 23:21:18) by くらりっぱ

この前は何故か好調だったらしい｡今日は結構つらかった｡｡

朝ﾌﾟｰﾙ3000m｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｽｲﾑ 600m×4 10-30ｻｲｸﾙ
9-55くらい
ﾀﾞｳﾝ 100m

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(2009/8/14-)