昨日は風邪気味でﾌﾟｰﾙ行かなかったので早く寝て早起きしようと思ったが､ 結局寝るのがいつもの時間､今朝は寝坊(涙) 朝ﾌﾟｰﾙは1700m｡30分しかない割にはがんばった!
ｱｯﾌﾟ 400m ｽｲﾑ 600m×2 10-00ｻｲｸﾙ 9-39, 9-28 久しぶりなのに何だか調子よかった!600mで久しぶりに9-30きった｡何で?朝おきてｾﾞﾘｰ食べたくらいしか｡｡ ﾀﾞｳﾝ
しかし夜になってまた具合が...