(2011-12-08 18:54:08) by くらりっぱ
また寝坊!いい加減にしたい｡
さすがに体が疲れており､今日は雨がぽつぽつ降るかもという予報なのでﾁｬﾘはやめて電車で｡しかし目の前で行ってしまい､ﾁｬﾘのほうが早かったかも｡
急いで着替えてﾌﾟｰﾙへ行って､ｼｬﾜｰ浴びて体操して入水!泳げる時間は...42分!思ったより2分多い｡
ｱｯﾌﾟからいつもよりややｽﾋﾟｰﾄﾞあげる｡
ｱｯﾌﾟ 300m
ｽｲﾑ 1200m+900m 19-30ｻｲｸﾙ
19-25,??
600mのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙやろうと思っていたが､時間がないので1200にした｡昨日ほどではないがまあまあ｡
ﾀﾞｳﾝ 100m
朝ﾌﾟｰﾙ､数え間違えてなければ｡｡42分で2500m泳げた?!