朝ﾌﾟｰﾙ1000m｡ ｱｯﾌﾟ 500m ｽｲﾑ 100m×4 1-50ｻｲｸﾙ 1-40,1-40,1-35,1-27 初泳ぎにしてはいいかも! ﾀﾞｳﾝ 100m
湘南まであと9ヶ月弱｡ｾﾞﾛからのｽﾀｰﾄです｡