朝ﾌﾟｰﾙ2100m｡ ｱｯﾌﾟ 500m ｽｲﾑ 600m×2 + 300m 10-30,10-00ｻｲｸﾙ 10-15, 9-50, 4-45 右脚の腿裏側がはっていて気になった｡全体的に体の動きは悪いが､ちょっと物足りないくらいでやめといた｡