(2012-01-17 17:21:47) by くらりっぱ
寝坊した｡気合が足りない｡｡
朝ﾌﾟｰﾙ1200m｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ｽｲﾑ 600m
9-43
いい感じ!ちょうど同じﾀｲﾐﾝｸﾞで隣のｺｰｽの人がｽﾀｰﾄ｡よく朝ﾌﾟｰﾙで同じ時間に泳いでいる人｡いつもは私のほうが速く泳いでいるが､今朝は彼は気合いが入ってた!ｽﾀｰﾄしてすぐ差をつけられる｡私もｽｲｯﾁ入り､のんびり泳ぐはずだったが少しがんばって泳いだ｡彼は400mでとまったが､6分はきってないと思う｡調子いいときなら同じくらいで泳げるのに｡
しかしこれでも先週より20秒くらい速い｡だんだん調子をあげていきたい｡あと40秒速く泳ぎたいところ｡
ﾀﾞｳﾝ 100m