今年初の週10キロ泳![水泳]
(2012-02-03 23:31:02) by くらりっぱ


朝プール2100m。
アップ 200m
スイム 600×3 9-50サイクル
9-45, 9-38, 9-28
ダウン 100m

今年はじめて週10キロ!


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