いつものﾌﾟｰﾙ｡ 2200m｡ ﾒｲﾝは ｽｲﾑ 600m×2+400m 10-00ｻｲｸﾙ 9-50, 9-40, 6-25(最初の200は3-02) 背中がどうにも疲れてて､そうだ､胸の筋肉を使おうとおもう｡背中疲れずに力入るかも!