広島県立総合体育館のプールで1100m。 アップ 500m スイム 200m×2 3-20サイクル 2-55, 2-45 とばしてみた。1本目まあまあ。2本目はがんばる。100ラップが1-23くらいだった。後半もとばすと、2-55?!遅い!!と思ったら10秒違って2-45じゃないだろうか、たぶん。。速い!200mスイムではここ1年ではベストくらいじゃないだろうか。 ダウン 200m ゆっくり泳ぐ。