右肩調子悪い｡｡[水泳]
(2012-04-03 19:48:09) by くらりっぱ
右肩の調子が悪い｡軽くやることに｡
朝ﾌﾟｰﾙ1000m｡
ｱｯﾌﾟ 500m
ゆっくり｡
ｽｲﾑ 100m×4 ゆっくり
ﾀﾞｳﾝ 100m
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